Трезвость, разминка и горячий чай: одесские моржи и спасатели рассказали, как купаться на Крещение, — СТРИМ

На Крещение, 19 января, на городских пляжах Одессы соберутся сотни желающих окунуться в ледяное море. Спасатели и моржи рассказали, как подготовиться к крещенским купаниям и какие меры предосторожности нужно соблюдать во время этого обряда. По словам пресс-секретаря ГУ ГСЧС Украины в Одесской области Марины Мартыненко, в Одессе для крещенских купаний будут отведены специальные места, на которых развернут палатки и медпункты — на пляжах Ланжерон, Лузановка и 16 станция Большого Фонтана. Спасатели рекомендуют принимать решение о купании на Крещение взвешенно, исходя из состояния здоровья. Если больная сердечно-сосудистая система или легкие, то лучше отказаться от этой традиции. Правила от одесских спасателей для людей, которые всё же планируют окунуться в ледяную воду: 1. Не купаться в состоянии алкогольного опьянения. Если вы хотите согреться, лучше сделать несколько физических упражнений. 2. Не заходить в воду резко. Нужно зайти в воду медленно, лучше не нырять с головой. 3. Не оставлять детей одних. Если дети будут окунаться в воду, это обязательно должно происходить в сопровождении взрослых. 4. Реагировать на переохлаждение. Незакаленные люди могут получить переохлаждение. Его признаки: озноб, дрожание, синюшность конечностей и губ. При легком переохлаждении следует насухо вытереть тело и надеть теплую одежду, выпить горячего чая. Если это среднее или тяжелое переохлаждение, нужно обратиться к работникам медслужбы, которые будут дежурить на пляжах. Секретами подготовки к купанию в ледяной воде поделился и Дмитрий Юркин, создатель клуба "Моржи Одессы". "Правильно готовиться с лета. Потому что 19 января, когда всем уже надоело кушать оливьешку и как-то хочется разбавить этот отдых, идти в море не рекомендуется, ведь не каждый знает, в каком состоянии находится его организм", — говорит морж. По словам Дмитрия, залог успеха — это подготовка. Нужно взять подстилку, найти место, чтобы не было ветра, потому что мест в специальных палатках на всех может не хватить. Также важно взять одежду, которая легко снимается и одевается, термобелье, пару полотенец, можно взять халат. Раздеваться лучше постепенно. Сначала нужно снять куртку и привыкнуть, после этого нижнюю часть и верхнюю. Одесский морж рекомендует сделать легкую разминку для суставов, после которой уже можно спокойно заходить в воду и окунаться. "Лучше взять с собой двухлитровую бутылку горячей воды и обернуть ее в полотенце. Пока вы дойдете до пляжа и искупаетесь, вода немного остынет и ей можно будет смыть песок с ног", — делится Дмитрий Юркин. По его словам, в воде не стоит находиться больше 40 секунд. Читайте также: Одесского мэра Труханова эффектно поздравили с днем рождения и подарили кепку, — ВИДЕО Источник: 048.ua