Есть десерты, приготовление которых занимает больше часа. Конечно, если времени хватает, а процесс доставляет только удовлетворение – проблемы не возникает. Но иногда нужно сделать вкусное блюдо за минимальный период. При этом, чтобы оно было привлекательным и полезным. К счастью, такая идея существует.
Рецептом элементарного яблочного десерта с овсянкой и корицей поделилась фудблогер из Сиднея Ayeh Far в TikTok.
Такой пудинг тоже подойдет вегетарианцам. Если нужно несколько порций, лучше готовить в духовке – это занимает не больше 25 минут. А если только для одного человека – можно воспользоваться микроволновкой. Это очень быстро – всего 5 минут.
Ингредиенты:
-
яблоко
-
корица
-
овсянка
-
миндальные хлопья
-
Миндальная мука
-
кленовый сироп
-
кокосовое масло
Способ приготовления:
-
Яблоко почистить от кожуры и порезать маленькими кубиками.
-
Поместить в миску, добавить кленовый сироп, корицу и воду, перемешать.
-
Смесь перелить в небольшую форму, хорошо утрамбовать и разровнять.
-
Остальные ингредиенты измельчить в крошку.
-
Высыпать сверху на яблоки.
-
Выпекать при температуре 180 градусов в духовке 22-25 минут. В микроволновке 350 градусов 2-3 минуты. Яблоки должны быть мягкими, если проверить зубочисткой или вилкой.
Источник: obozrevatel.com
