8 января в Украине вступил в силу тотальный карантин: закрыты кафе и рестораны, кинотеатры, музеи, спортзалы, торговые центры – все те места, где люди могли отдохнуть и развлечься. Журналист 048.ua составил перечень полезных и интересных занятий, которые не дадут заскучать дома.
Создание карты желаний
Совсем недавно мы встретили Новый год и перевернули очередную “страницу” нашей жизни. Обычно в этот период люди начинают строить грандиозные планы на будущий год. Почему бы не визуализировать свои мечты и желания?
В буквальном понимании «карта желаний» — это набор изображений и заметок на доске или бумаге, которая расположена на видимом месте. Каждый день вы будете смотреть на нее и вспоминать о своих желаниях.
Идея заключается в том, что вы окружаете себя образами своей идеальной жизни: кем вы хотите стать, где вы хотите жить, как вы хотите провести отпуск. Карта желаний будет ежедневно напоминать о ваших мечтах и целях, а сила визуализации поможет изменить вашу жизнь в соответствии с этими образами.
Возьмите лист ватмана – наклейте по центру своё лучшее фото, а вокруг поместите все изображения того, чтобы хотели в жизни приобрести. Это может быть машина вашей мечты, красивый закат где-то на Бали, свадебное платье или офис компании, в который бы хотелось работать.
Фотографии можно вырезать из журналов или печать, находя из в Интернете.
Рисование для “чайников”
Для тех, у кого нет навыков рисования, но нравится сам процесс, придумали картины по номерам. Это холсты, на которые нанесен рисунок с пронумерованными фрагментами. Каждый из них нужно закрасить краской с тем же номером. По итогу у вас получится картина, которую можно подарить или повесить в своем доме.
Наполняя каждый отдельный фрагмент цветом, вы расслабляетесь, отвлекаетесь от повседневных забот, получаете удовольствие от процесса созидания и раскрываете свой творческий потенциал.
Приобрести такую картину можно в специализированных интернет-магазинах. Цена — 200-250 гривен. В стоимость, помимо самого холста, входят кисти и акриловые краски.
Онлайн-спорт
Речь идет о домашних тренировках с помощью видео-уроков, к примеру, на Youtube. Таковых сейчас — огромное количество: короткие кардио-тренировки для сжигания калорий, растяжки либо же наращивание мышечной массы.
Из плюсов: бесплатно и доступно в любое время. Надевайте удобную одежду, включайте видео-тренировку на телевизоре или компьютере и просто повторяйте движения.
Саморазвитие
Наш мозг, как и тело, необходимо держать в тонусе и тренировать. С началом пандемии специалисты разных отраслей перешли в онлайн и стали проводить свои мастер-классы в Интернете. Психология, графический дизайн, публичные выступления, писательское мастерство, иностранные языки — все это можно изучать не выходя из дома, а часто — бесплатно. Найти подобные вебинары легко, просто поройтесь по просторам Интернета.
Вместо мастер-классов можно смотреть развивающие конференции TED — это короткие выступления экспертов в разных направлениях. Темы лекций разнообразны: наука, искусство, дизайн, политика, культура, бизнес, глобальные проблемы, технологии и развлечения. В переводе на русский язык их можно найти и смотреть бесплатно на Youtube.
Просмотр сериалов
Локдаун — это ли не самое лучшее время посмотреть сериалы, на которые раньше не хватало времени? Редакция 048.ua предлагает свою подборку интересных сериалов, которые просто необходимо посмотреть.
1. Почему женщины убивают
В одном доме, но в трёх разных эпохах жили три удивительные женщины: домохозяйка, светская львица и феминистка. Времена разные, беда одна — измена супруга.
2. Обмани меня
Очень интересный сериал, после просмотра которого и сам невольно начинаешь приглядываться к людям и пытаться распознать ложь.
3. Доктор Хаус
Увлекательный медицинский детектив с элементами драмы.
4. Игра престолов
Сериал, о котором точно слышали все. Не смотрели? Самое время исправить ситуацию.
5. Настоящий детектив
Каждый сезон построен на воспоминаниях разных детективов из разных штатов. Все они делятся со зрителем своей самой запоминающейся профессиональной историей. В первых двух сезонах она завязана на убийстве, в третьем — рассказывает о пропавших детях.
Читайте также: Стрельба, убийство, поножовщина: самые резонансные преступления Одессы и области за 2020 год
одесса новости локдаун чем_заняться развлечения хобби
