Из-за карантина в Украине население может начать чувствовать панику. Минздрав Украины отмечает, "вирус паники" страшнее коронавирусной инфекции. Кроме физического здоровья, следует также позаботиться и о психическом. Министерство здравоохранения Украины составило некоторые рекомендации, которые помогут справиться с паникой.
Об этом сообщает корреспондент 048.ua.
Проблема: У вас появился страх общения с окружающими, вы стали более замкнутыми.
Выход: Кооперируйтесь в небольшие группы и проводите время вместе онлайн. Для этого подойдут книжные клубы, чемпионаты по настольным играм, кинопросмотры.
Проблема: У вас депрессия из-за недостаточной активности на карантине.
Выход: Спорт в домашних условиях, новое хобб, самосовершенствования.
Проблема: Вы постоянно ищете в интернете какие-либо симптомы COVID-19 и примеряете их на себя.
Выход: Не занимайтесь самолечением, интересуйтесь информацией у специалистов, соблюдайте правила личной гигиены, самоизолируйтесь, изучите статистику и оцените все реальные риски и варианты развития событий.
Проблема: Вы скупаете большое количество продуктов и средств гигиены.
Выход: Товарного дефицита не будет. Это спекуляция сознанием людей, поэтому относитесь ко всему критически. Многие из нас сталкивались и с более опасными вирусами и успешно их побеждали.
Заботьтесь о своем психическом и физическом здоровье, будьте критичными к информации в СМИ.
Читайте также: Как защитить ребенка от коронавируса.
Одесса коронавирус новости_коронавируса
