Поберегите свое здоровье: эксперты рассказали о магнитных бурях в апреле

Текущий месяц станет довольно спокойным в плане геомагнитных возмущений. По информации специалистов Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, геомагнитные возмущения ожидаются только в середине апреля. Магнитный шторм прогнозируется 15 апреля, однако он будет очень слабым и не дотянет даже до первого уровня.
Однако эксперты отметили, что в этот день, а также 14 и 16 апреля нужно позаботиться о своем здоровье. В частности, медики советуют в эти дни вести здоровый образ жизни. Есть ли у вас имеются хронические заболевания, заранее приобретите все необходимые лекарственные препараты — в эти дни они вам точно понадобятся. Метеозависимым и пожилым людям нужно быть особенно внимательными к своему здоровью в этот период. Во время магнитных бурь многие из них могут почувствовать недомогание.
Чтобы существенно снизить неприятные симптомы в такой период, врачи рекомендуют спать не менее 8 часов. Кроме того, необходимо отказаться от тяжелого физического труда и интенсивных занятий спортом. Ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки и кофе. Специалисты советуют готовить травяные чаи, различные морсы и компоты. Исключите из рациона жирную и жареную пищу, копчености и соленые продукты. По возможности, совершите длительную прогулку на свежем воздухе. Replyua.net