У квітні Землю накриє п’ять магнітних бурь

У квітні 2023 року на українців чекає п'ять магнітних бурь. Більшість із них будуть слабкими, проте деякі метеозалежні люди все одно відчують їхній вплив на самопочуття. Редакція 048.ua публікує календар магнітних бурь на квітень 2023 року. Перша магнітна буря очікується на самому початку місяця — 1 квітня. Її потужність буде слабкою. Наступний раз люди можуть відчувати погіршення самопочуття 7 квітня. Третю і теж слабку магнітну бурю прогнозують на 10 квітня. А 18 квітня Землю накриє сильна магнітна буря, а через день, 20 квітня, ще одна — середньої потужності. Як магнітні бурі впливають на людей Найчастіше у період магнітних бурь люди відчувають головний біль, запаморочення, слабкість, біль у суглобах та м'язах, безсоння, погіршення настрою, проблеми із тиском. У такі дні важливо відпочивати, дихати свіжим повітрям, пити багато води та уникати стресу. Зменшити метеозалежність допоможуть вправи, які радять фахівці з лікувальної фізкультури. Виконуючи їх, людина стає менш залежною від погодних умов. 1. Встаньте в положення стоячи, руки вздовж тулуба. Дуже повільний і неглибокий вдих. При цьому треба втягнути живіт, завмерти на секунду і зробити різкий видих. 2. Вихідне становище — колишнє. Зробіть різкий і сильний видих, знову ж таки втягніть живіт і затримайте дихання на 5-6 секунд. Тепер розслабте м'язи живота. 3. Сидячи на підлозі, підтисніть ноги. Спина пряма, руки на колінах, голова трохи опущена, очі заплющені. Розслабте усі м'язи. Повільний вдих, затримайте дихання на 2-3 секунди і видихніть, потім знову повільно вдихніть, затримайте дихання на 2-3 секунди — і видих. Такі дихальні вправи можуть допомогти полегшити вплив погоди на організм людини. Читайте також: В Одесі та області наступні п'ять днів буде дощити: прогноз погоди Джерело: 048.ua