Спорт Евро 2024 "Пил воду ради 6 кубиков": инфлюенсер из Швеции назвала ужин с Роналду "худшей встречей с селебрити"
По словам Санне Йозефсон интервьюировала Роналду в телестудии Expressen и вспомнила, как несколько лет назад встретила его в роскошном отеле в Лос-Анджелесе.
Related video
Шведская инфлюенсер Санне Йозефсон рассказала, что Криштиану Роналду оказался самым неудобным известным лицом, с которым ей когда-либо приходилось проводить встречу. Об этом сообщает издание Dagbladet.
Йозефсон интервьюировала Роналду в телестудии Expressen и вспомнила, как несколько лет назад встретила его в роскошном отеле в Лос-Анджелесе.
По ее словам, менеджеру Роналду "приглянулась" ее подруга, и они пригласили их за столик в отеле "Беверли-Хиллз".
Но Йозефсон не впечатлила беседа с Роналду, она заявила, что им "не о чем говорить". Она рассказала, что Роналду пил только воду, потому что "хотел сохранить свои шесть кубиков пресса".
У Йозефсон 217 тысяч подписчиков в Instagram, она регулярно публикует селфи на своей странице.
В одном из интервью Йозефсон спросили о ее самой неприятной встрече со знаменитостью — и она вспомнила о Роналду.
"Я думаю, что его менеджер был немного влюблен в мою подругу, поэтому они пригласили нас выпить в отеле "Беверли-Хиллз". У нас не получился хороший разговор", — сказала она.
На вопрос, о чем был разговор, она ответила, что собирались заказать что-нибудь выпить, а потом он сказал, что хочет воды, чтобы сохранить свои шесть кубиков пресса.
"Тогда я подумала, что нам не о чем говорить", — вспомнила Йозефсон. Она также добавила, что не попросила о фото с этим футболистом, а позже пошла в паб выпить.
Роналду известен тем, что придерживается строгой диеты, регулярно посещает зал и своевременно отдыхает и восстанавливается.
Вместо традиционного трехразового питания (завтрак-обед-ужин), у Роналду — шесть небольших "мини-приемов пищи" в течение дня. Роналду также уделяет первоочередное внимание сну и спит семь с половиной часов. Но вместо того, чтобы ложиться спать вечером — спит пять раз по 90 минут днем и ночью.
Диета, тренировки, отдых и нагрузки Криштиану Роналду
Диета
Типичный дневной рацион Роналду:
- завтрак: сыр и ветчина, нежирный йогурт;
- бранч: курица и салат;
- обед: тунец, оливки, яйцо и помидор;
- перекус: свежие фрукты, тост с авокадо;
- ужин: свежая рыба-меч и салат;
- еще один ужин: стейк и кальмары.
Тренировки
Роналду также дополняет командные занятия с футболистами своего клуба индивидуальным планом тренировок. Предпочитает пилатес, регулярные занятия плаванием и пять походов в спортзал в неделю.
25-30 минут он тратит на кардио-тренировки, высокоинтенсивный спринт и поднятие тяжестей для наращивания мышечной силы. В общей сложности тренируется по три-четыре часа в день.
Отдых
Суперзвезда спит пять раз в день.
"Правильный сон действительно важен для максимальной пользы от тренировок, — считает он. — Сон помогает мышцам восстановиться, что действительно важно".
Физическая форма Роналду
Тест показал, что у Роналду тело спортсмена, моложе его паспортного возраста на 14 лет, с 7% жира в организме (тогда как у среднестатистического футболиста — 11%).
У Роналду таже 50% мышечной массы.
Напомним, что Франсишку Консейсау повторил достижение своего отца 24-летней давности и тоже забил на Евро.
Также сообщалось, что ИИ нарисовал идеальный город для Чемпионата Европы.
